Recursos

En esta sección encontrarás materiales prácticos gratuitos para profundizar en temas relacionados con el bienestar y la salud mental.

Psicolabis es un espacio sobre salud mental.«Psicolabis «viene de la unión entre Psicología y Piscolabis. Como buenos entrantes de psicología, son episodios cortos de 15-20 minutos de duración, para que se digieran fácil.

Puedes escuchar los episodios en Ivoox , Spotify y Apple podcast.

Psicolabis Mindfulness es un canal exclusivo de prácticas guiadas de Mindfulness. Cada episodio es una invitación a hacer una pausa, conectar con tu cuerpo y mente, y cultivar la atención plena al momento presente.

Puedes escuchar los episodios en Ivoox y Spotify

Esta guía de 16 páginas te lleva paso a paso por un proceso estructurado para reconocer, aceptar y regular tus emociones de manera fácil y eficaz.

¡Descarga la guía gratuita y empieza a regular tus emociones más eficazmente!

¡Descarga tu guía gratuita!

Tu correo se usará exclusivamente para enviarte la guía gratuita y novedades relevantes. El envío de la guía puede tardar un minuto o más. Nunca compartiremos tus datos con terceros. Consulta nuestra política de privacidad aquí.