Especialidades Terapia Adultos Online
Autoexigencia y perfeccionismo
Problemas de pareja
Duelos y procesos de pérdidas
Asertividad y límites
Burnout laboral/Agotamiento emocional
Trauma y heridas emocionales
¿Qué metodo uso?
Concibo la psicoterapia como un espacio seguro y libre de juicios, donde la calidez, la honestidad y la empatía crean un entorno en el que puedes ser tú mismo/a desde el primer momento. Ofrezco asistencia psicólogica a través de una Terapia Online diseñada especificamente para tí, y tu realidad personal.
En mi práctica profesional, utilizo un enfoque integrativo usando técnicas respaldadas por la evidencia científica. Para ello, combino las bases de la Terapia Cognitivo-Conductual con los principios y herramientas de las Terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Activación Conductual, Terapia basada en la compasión,Terapia dialéctico conductual o Terapias basadas en Mindfulness.
La psicoterapia online ha demostrado ser tan eficaz como la terapia presencial, y tiene además muchas ventajas, como permitirte realizar las sesiones desde la comodidad de tu hogar. Esto no solo ahorra tiempo y costes de desplazamiento, sino que también asegura que puedas tener a tu psicóloga cerca, estés donde estés.
Tarifas terapia de adultos online
*Promoción especial
Si eres cliente y compras un bono regalo para alguien (los bonos pueden ser de las sesiones que quieras), o si una persona acude recomendada por ti, disfrutarás de un 50% de descuento en tu próxima sesión.
Primera sesión
Sesión informativa gratuita / 20 minutos
Resto de sesiones
Sesión Online 60 minutos 55€ *Promoción mañanas ( 9 a 13 h) 50€
Bonos
Bono 4 sesiones 200€ Bono 6 sesiones 275€
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia se realizarán las sesiones?
Las sesiones suelen agendarse una vez por semana, pero la frecuencia puede variar según el motivo de consulta, la intensidad del malestar y tus necesidades personales. Me adapto a tu ritmo y circunstancias, por lo que serás tú quien decida con qué frecuencia nos encontramos.
¿Cómo sé si la terapia online es para mí?
La terapia online es para ti si buscas un espacio de cuidado y escucha desde la comodidad de tu hogar. Es una opción ideal si tienes poco tiempo, vives en otra ciudad o país, viajas con frecuencia, o si no encuentras psicólogos cerca de donde resides.
También puede ser especialmente útil si por algún motivo no puedes desplazarte, o si estás atravesando una situación emocional (como agorafobia, depresión o ansiedad social) que hace difícil acudir a consulta presencial.
Incluso si simplemente te sientes más cómodo/a hablando desde un entorno seguro y familiar, la terapia online puede ayudarte a conectar contigo con mayor libertad. Muchas personas descubren que, al estar en su propio espacio, pueden abrirse con más facilidad y sentirse más tranquilas.
Además, te ahorras desplazamientos, el coste suele ser algo menor, y puedes adaptarla mejor a tu rutina diaria. A veces, esa flexibilidad es justo lo que necesitas para dar el primer paso.
¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?
Sí, la terapia online ha demostrado ser tan efectiva como la terapia presencial. Los estudios muestran que la relación terapéutica y los resultados son similares, independientemente de si la sesión es presencial o a distancia.
¿Qué duración tienen las sesiones?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos. Para aprovechar al máximo el tiempo, es importante que seamos puntuales al inicio de cada encuentro.
¿Cómo se hace el pago las sesiones?
El pago se hace antes de la sesión, y puede hacerse a través de transferencia bancaria o bizum.
¿Es posible realizar terapia presencial?
Actualmente me enfoco en la terapia online, sin embargo es posible tener sesiones presenciales en Granada capital. El precio de las sesiones presenciales son 60 euros. Puedes contactarme para más información.
¿Puedo modificar y/o cancelar una sesión una vez reservada?
Sí, podrás modificarla y/o cancelarla hasta 24 horas antes de la misma.
¿Cómo será la primera sesión?
La primera sesión es gratuita, dura unos 20 minutos y tiene un carácter informativo. Es un primer encuentro donde nos conocemos, tú decides libremente qué deseas compartir y resolvemos cualquier duda que tengas sobre el proceso terapéutico. No hay ningún compromiso de continuidad.
Para mí es fundamental que te sientas cómodo/a y en un espacio libre de juicios desde el primer momento. Además, esta sesión me permite valorar si dispongo de las herramientas terapéuticas adecuadas para acompañarte y si la terapia online es la opción más conveniente para ti, según tus necesidades y circunstancias.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
El número de sesiones dependerá de tu situación personal, tus objetivos terapeúticos, y el ritmo con el que quieras avanzar, por lo que no te puedo garantizar un número fijo de sesiones.
Algunas personas sienten mejoras en pocas sesiones, mientras que otras necesitan o prefieren un acompañamiento a medio o largo plazo. Iremos evaluándolo juntos/as a lo largo del proceso.
¿Qué necesito para hacer las sesiones online?
Para realizar las sesiones solo necesitas un ordenador, tablet o dispositivo móvil, una conexión a internet aceptable, una libreta y un boli, y ganas de caminar hacia una mejor salud mental.
¿Cómo reservo cita?
Si te has decidido y quieres concertar una sesión de terapia online conmigo, solo tienes que contactarme por teléfono/WhatsApp, correo electrónico o el formulario de contacto, donde me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.
Si aún tienes alguna duda, la podemos resolver en la primera sesión informativa gratuita, donde te explicaré el funcionamiento de las sesiones, la política de pagos, y mi metodología con más detalle, ¿Empezamos?
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