El mindfulness, o atención plena, se ha popularizado enormemente en los últimos años en el mundo del bienestar y la salud mental. Pero lejos de ser una moda pasajera, sus raíces se remontan al siglo VII a.C., estrechamente ligado al budismo. El término “mindfulness” proviene de la palabra pali “sati”, que significa conciencia, atención ySigueSigue leyendo «Mindfulness: qué es, beneficios y cómo practicar la atención plena»