Archivo de etiqueta: qué es la autocompasión

Alguna vez sales de casa con prisa y, al cabo de un rato caminando, te das cuenta de que olvidaste la cartera? Tal vez tu primera reacción sea decirte: “Qué desastre soy”, “Siempre igual”. Sin embargo, existe otra forma de hablarte a ti mismo: “Es un despiste, nos pasa a todos. Tendré que volver aSigueSigue leyendo «Cómo practicar la autocompasión y mejorar tu bienestar emocional»